نصائح ذهبية للتخلص من قشر الشعررررررررررررر

--------------------------------------------------------------------------------



بدلا من البحث عن شامبوهات القضاء على القشرة اليك عزيزتى اقدم أهم طرق الوقاية منها وهي كالتالي :

- تناولي الغذاء المتوازن الذي يحتوي على العناصر الغذائية إضافة إلى جرعات من فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب ومنشطات الكبد.

- قللي من تناول السكر أو استبدليه بعسل النحل.

- ابتعدي عن تناول المواد الدهنية، كما يجب معالجة عسر الهضم.

- غسل الشعر وتنظيفه، لأن فروة الرأس تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام.

- اغسلي فروة الرأس بالماء الفاتر وليس الساخن.

- تجنبي استعمال المواد التي تهيج فروة الرأس مثل بخاخات تثبيت الشعر والجل وصبغات الشعر.

- كرري غسل الشعر خاصة في فصل الشتاء.

- تقصير الشعر لدى الرجال يساعد كثيراً على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يساعد على تساقط القشرة بسهولة.

- استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوي على مواد كيماوية وخاصة كبريتات الصوديوم ويزيل الطبقة الدهنية التي تؤدي إلى قشرة الرأس.

- عدم استخدام بلسم الشعر بكثرة لأنها تزيد من دهنية الشعر.

- ابتعدي عن استعمال الأمشاط الخاصة بالآخرين، لأنه غالباً ما يتعرض المصابون الجدد بالقشرة نتيجة للعدوى جراء استعمال أدوات الشعر الخاصة بالآخرين، وخاصة في الصالونات العامة.

- تجنبي الإجهاد والقلق والضغوط النفسية لتجنب تهيج الفطريات وزيادة إفراز الدهون.
__________________