وصفة سد النفس
ربع ك حمص شام
ملعقة كبيرة كمون ناعم
ليمونة كبيرة
ربع ملعقة شطة حمراء
الطريقة

ينقع حمص الشام لمدة ساعتين ثم يوضع علي النار حتي يغلي و ينضج
بعد اتمام نضجة نضع علية الكمون و الشطة و الليمون
و ياخذ منة قبل الاكل + 100 جرام ترمس يوميا

طريقة عمل الترمس

ينقع و يوضع في اناء كبيرعلي النار حتي يغلي و ينضج
ثم يوضع تحت صنبور المياة لازالة المرار منه
ثم يملح و ياكل
ملحوظة



الطريقة انا سمعتها من الدكتور عادل عبد العال في قناة المحور ومفيدةجدا بس لو واظبتي عليها و علي فكرة الطريقة دي مش مكلفة و نتيجتها مضمونة انشاء الله