جففي قشر البرتقال جيدا ثم اسحقيه بحيث يصبح ناعما كالبودرة وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من بودرة الأسنان وبضع وحدات من القرنفل المطحون الناعم‏,‏ ثم استخدمي هذا الخليط في دهان اللثة لتصبح قوية‏.‏

*‏ اعلمي أن قطعة صغيرة من الشيكولاتة أو الحلوي تسوس أسنانك حيث تتجمع بقاياها بين الأسنان وفي التجاويف الموجودة علي أسطح ضروسك‏.‏

*‏ المضمضة جيدا بالماء الدافيء بضع مرات تساعد علي التخلص من الفضلات الموجودة في فجوة الضرس المصاب بالتسوس‏.‏

*‏ إياك واستخدام الأسبرين علي الضرس فإنه يحرق الأنسجة الناعمة‏.‏

*‏ إذا هاجمك ألم الأسنان عند النوم فالأفضل رفع الرأس بوضع وسادة أخري تحتها‏.‏

*‏ إذا كانت أسنانك سريعة التآكل فلا بأس من الحصول علي جرعة من الكالسيوم عن طريق الأقراص أو الحقن‏,‏ وجميل أن يوضع قرصان من الكالسيوم في كوب لبن أو عصير برتقال وإذ لم يتح لك ذلك فيمكنك تناول قطعة من الجبن القريش الغنية بالكالسيوم‏.‏

*‏ للحفاظ علي اللثة يجب وضع قليل من الملح علي فرشاة الأسنان مع تدليك اللثة العليا من أعلي إلي أسفل‏,‏ واللثة السفلي من أسفل إلي أعلي‏,‏ ثم المضمضة بكوب ماء به عصير نصف ليمونة لأن الليمون قابض للثة‏.‏

*‏ الأفضل في تنظيف الأسنان استخدام مساحيق الأسنان القلوية التي تحتوي علي مركبات الصوديوم والتي يمكن أن تطهر المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها‏.‏

*‏ لعلاج رائحة الفم غير المستحبة يمكن استخدام مضمضة سلفا ماريا مع استخدام الفرشاة والمعجون بعد كل وجبة والبحث عن السبب وعلاجه‏,‏ لأنه قد يكون سببا عضويا بعيدا عن الفم‏.‏

*‏ يمكنك استخدام الأعشاب الطبية لحماية أسنانك بدهانها بزيت الينسون كل ثلاثة أيام وتناول التفاح ومضغه جيدا‏.‏

*‏ لتبييض الأسنان التي أصابها الأصفرار تدلك بمزيج من ملح‏,‏ وملعقة سكر وملعقة عسل نحل يوضع علي قطعة ليمون‏,‏ أو يسحق نبات الحلفا وتدلك به الأسنان ليعيد لها اللون الأبيض


المصدر : جريدة الأهرام