الوصفة الاولى :
تنقع ملعقة كبيرة من المرامية في ربع لتر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة
ثم يصفى ويشرب كوبا في الصباح وكوبا في المساء .
وشربه يوقف السيلانات الانفية .

الوصفة الثانية :
تناول ثلاث فصوص من الثوم المقشر مع الطعام . وهذا يزيد من الطاقة
الحيوية ويساعد الجسم على التغلب على المرض .
( هذه نصيحة ولست مسؤلة عن ما ينتجه أكل الثوم من روائح عطرية )

الوصفة الثالثة :
يضاف ملعقة ونصف كبيرة من المردقوش الى لتر من الماء المغلى . ثم يستنشق
البخار الصاعد من القدر , على أن لا تتعرض للهواء بعدها , وينصح أن تجرى هذه الوصفة قبل النوم .

الوصفة الرابعة :
شرب شاي خفيف مضاف اليه الليمون ومحلى بالعسل .

الوصفة الخامسة :
كوب من الماء الدافئ ومضاف اليه الليمون ومحلى بالعسل .

الوصفة السادسة :
تضاف ثلاث ملاعق صغيرة من زهر البنفسج الى لتر من الماء المغلي , ويترك
يغلي لمدة عشر دقائق . ثم يشرب الناتج أربعة فناجين في اليوم .

الوصفة السابعة :
يغلى لتر من الماء ويضاف اليه قبضة من مستحلب الخزام , يغلى لمدة عشر دقائق
يشرب من الناتج فنجان صباحا وآخر مساء .
وعند غليان الماء مع الخزام يستنشق البخار الصاعد من القدر .

الوصفة الثامنة :
يغلى لتر من الماء ويضاف اليه قبضة من زهر الأكي دنيا مع عيدانه لمدة دقيقة فقط .
ويشرب الناتج فنجانين أو ثلاثة كل يوم .

الوصفة التاسعة :
تنقع قبضة من النخالة مع كوب من الخل وتوضع على النار ويستنشق الدخان الصاعد من القدر .


أما للوقاية من الرشح :

تمضغ يوميا قطعة من شمع العسل قبل ظهور الرشح بشهر واحد فذلك يمنع
ظهور الرشح وإن ظهر يكون بأعراض أخف عن المعتاد .



فاختر الوصفة مما يتوفر لديك في البيت من هذه المواد الطبيعية .. وبأذن الله تشفى