تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث

تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة

الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية

تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة

للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى

رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية

كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.






والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية

ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في

عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز

الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.

ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه

على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها

دور جيد في الحد من الامساك.






كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو

النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد

النشوية والفيتامينات


قنــــاع الـبـرتـقـال :

يتميز هذا القناع بمفعوله المنعش للبشره ..

ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع

البشره..

المكونات :

عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل

الاستعمال :

يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك

ليبرد قليلا ثم يوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه

قطنه مبلله بالماء الفاتر