معظمنا يعشق تناول التين نظرا لطعمه اللذيذ وشكله الجذاب، وهذا من حسن حظنا لأن تناول هذا النوع من الفاكهة يعود علينا بفوائد صحية عظيمة. تناول التين يساعد على ضبط الوزن وتحسين حالات الضعف الجنسي وعسر الهضم والامساك والسكر والسعال والربو. ويمكن أن نعزو كل هذه الفوائد العظيمة إلى غنى التين بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، بالإضافة إلى الألياف. فالتين يحتوي على نسبة من فيتامين ب6 أعلى مما تحتويه أية فاكهة أخرى، كما يعتبر مصدرا جيدا لفيتامينات أ وب1 وب2، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمانجنيز والصوديوم والبوتاسيوم. علاوة علي ذلك يجب تناول عصير التين لما له من تأثير ملطف للشعب الهوائية الملتهبة.