1- القاء التحية الى بعض عمال النظافة ف الشارع
2- مجاملة احد النادلين او البائعين
3- دخول احد محلات الملابس والقيام بقياس بعض قطع الملابس ثم الخروج دون شراء اى منها
4- القاء نكتة او كلمةمضحكة الى احد الراكبين بجوارك فى المواصلات دون انتظار رد منه
5- التجول فى احد الشوارع والتوقف للسؤال عن اي مكان معروف
6- شراء قطعتين من الملابس ثم الذهاب بعدها لاعادتهم دون ابداء سبب واضح فقط لانهم لم يعجبوك
7- دخول احد المحلات وطلب فكة لمبلغ صغير

هذه بعض تمارين الثقة بالنفس

لو حد عنده تعليق او قام بهذه التمارين وحس بنتيجة لازم يشاركنا