يها الأخوان الرياضيين والأصحاب المقاتلين أحببت أن أقول هذه الكلمات التمهيدية لنعرف ما نحن نفعل وبماذا نفكر والى أين نصل ولمستوى من نطمح) فالقتال ليس من أجل القتال فقط إنما القتال من أجل مقاتلة المخاوف والمصاعب والعقبات والعوائق والمشاكل التي تكدر صفو حياتنا وترهق أجسادنا وتحزن أرواحنا
وفلسفة الدفاع عن النفس هي الحماية التي في باطنها (الحيطة والحذر والانتباه والدقة واليقظة) التي شعارها عدم الاعتداء وهذا ما يبني (الأخلاق والاحترام والتقدير) ومبدئها (الاستعداد) عدم الغفلة لتواجه من أراد الاعتداء عليك والمقاومة لمن أراد فرض قوانينه على قوانينك) والدفاع عن النفس هو ردة فعل للفعل القادم لهذا لم يقال هجوم عن النفس لأن الاعتداء على النفس معناها التسرع والعشوائية والعجلة والاقتحام بلا دراسة أما ردة الفعل تختص النباهة والمراقبة والتفكير ودراسة الحركات لتضع لها مضادات لتروضها وتقاومها) الفن القتالي هو مقاتلة كل ما هو غير جميل بأسلوب جميل (إبداع فكر + إبداع حركة +إبداع إرادة)
لهذا يجب علينا أن نفكر بطريقة أو أسلوب يساعدنا على تنمية قدراتنا الداخلية لتؤثر على محيطنا الخارجي
ولكن قبل ذلك يجب أن نعرف ماذا يريد الفنان المقاتل الرياضي
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــ
ما الذي نريده
1/أساس الفن القتالي بشكل عام والدفاع عن النفس بشكل خاص والرياضة بشكل مختص هي عوامل مهمة
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
الحركة = هي حرية الانتقال من اتجاه إلى اتجاهات ومن مكان إلى مكان بشكل واعي بلا عشوائية أو استعجال أو تسرع ) والحركة تحتاج للمرونة التي هي تليين المفاصل وتناسق الأعضاء وسرعة الأداء
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
التحمل وهو (المقاومة والصبر على التمارين والتدريبات لتحثث أهدافك وتصل لمستواك الذي تتمناه وترتقي له وتسعى إليه بحزم وإصرار وإرادة ومثابرة لتصل إلى نجاحك وتحقق طموحك وتجعله واقعيا خيالك
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
القوة وهي ما عند الإنسان من استطاعة على انتهاء ما يهتم به ويفكر فيه ويسعى له بلا تأخير أو تردد أو كسل أو خوف) وهذه تعتمد على (الاستجابة لما تتعرض له) و (المبادرة لتغيير ما تتعرض له) من مواقف وحالات
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
الروح المقاتلة (تحدي الصعاب) و (مواجهة المشاكل) و (حل المسائل) و (الانتصار على الظروف والخوف)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
أساسيات هامة لكل فنانين القتال
1/ تحديد هدفه (ما ذا يريد) = (الانتصار والفوز والنجاح) إذا ما ذا يفعل =تدريبات توصله للانتصار
2/التحكم بمحتواه (كيف ذلك) = (ضبط المشاعر والأحاسيس) لكي تخفي حماسك وطاقتك وتغلفها بقبضتك
3/السيطرة على حركاتك (كيف ذلك) = (توقيت ضرباتك حين تتاح لك الفرصة) لا تستعجل إنما تقرر وتنفذ
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
لكي نحقق كل ذلك وأكثر من ذلك تأمل بما أريده
هناك عوامل تنمي طاقة الإنسان وقدراته الداخلية والخارجية كالحماس واليقظة والتركيز والحركة والمهارة والقوة والصلابة لتدمج (حركاتك ببعضها (حركة الذهن+حركة العين+حركة الجسد) عن طريق الاستجابة الذهنية ثم الدقة النظرية ثم الحرية الحركية) لتبني (المبادرة الذهنية والنظرية والحركية) وهذا سيتم بابتكاري
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
ما هو ابتكاري (طريقة فعالة للوصول لمستويات فعالة)
ابتكاري هو (طريقة فن الترقيم) وهي ترقيم الذهن بمعنى وضع أرقام بالذهن بتشكل حركتك ومهارتك بإتباع الحركة التي تتبع الرقم المحدد وهذا يتم بالتحديد الذهني أو ترقيم الاتجاهات أو الفراغات لتشكل الحركات من الاتجاهات والأماكن والزوايا لتكتسب (الحرية الذهنية) = حرية التفكير + حرية التحديد وتكتسب الحرية النظرية (لتوجه نظراتك بحرية إلى الاتجاهات المرقمة بدقة وحدة) وتكتسب حرية الحركة التي ستستخرجها عن طريق (تحديد الاتجاهات) ثم (ترقيمها) ثم (استخراج الحركة بإتباع الأرقام) ولهذه الطريقة قواعد هامة
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
القواعد الأساسية الهامة
1/ التحديد الذهني (تحديد الاتجاهات) = (يمين/يسار/أمام/خلف)
2/ترقيم الاتجاهات(يمين(1) ويسار(2) وأمام(3) وخلف(4)
3/النظر إلى هذه الاتجاهات بإتباع الأرقام لتحرر نظرك من حركة جسدك وهذا (تدريب نظري)
4/استخراج الحركة إما (بيديك) أم (برجليك) بإتباع الأرقام الموزعة على الاتجاهات المختلفة
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
الطريقة الأولى (ترقيم جسد الإنسان (الخصم/العدو/المنافس)
(1)
(2) (3)
(5)

(4)
(6) (7)
الشرح
ترقيم أعضاء جسم الإنسان (الرأس رقم (1) والذراع الأيمن (2) والذراع الأيسر (3) والعضو التناسلي (4) والبطن (5) والركبة اليمنى (6) و الركبة اليسرى (7)
هذه الطريقة تنمي انسجام (حركة ذهنك + حركة بصرك + حركة جسدك) وستنتج تفاعل وحرية بحركتك ستولد مرونة وسرعة وتناسق وتلاؤم يجعلك تتحكم بأعضائك وتصنع حركاتك وتتدرب عليها وهذا قمة حرية
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
الطريقة الثانية (ترقيم الفراغات والهواء)
(1)
(2) (3)
(4)
(5) (6)
الشرح
الهواء والفراغات لا تحدد إلا باتجاه ولا يتحدد الاتجاه إلا بترقيم لكي تتبع عينيك اتجاه هذا الفراغ أم الهواء عن طريق تتبع الرقم الموضوع على مكان محدد بذهنك ومترجم بحركتك النظرية التي تمهد لاستخراج حركتك الجسدية وهذه طريقة تأليف واختلاق الحركات الجديدة التي تساعدك على استخراج المرونة الحركية بواسطة تنقل الأيادي والأرجل بالاتجاهات التي حددت بعلامات وهي (أرقام ذهنية) متواجدة بعقلك عن طريق صنعها وتحديد أماكن الاتجاهات بها وترقيمها ثم تنفيذ الحركة وبهذه الحالة ستضع للفراغات والاتجاهات والهواء حدود تقيدها بها لتصبح أماكن تدريب وتمرين لك وبهذه الحالة ستؤلف التناسق والتلاؤم بين (الفكر والبصر والجسد) إلا جانب التلاؤم بين (الإنسان والطبيعة) لتجعل الفراغ الغير محدود له حدود بتحديد اتجاهاته بأرقام ذهنية تصنعها بعقلك وتجعل أيضا الهواء الغير مرئي بحركتك مرئي عن طريق تتبع ما وضعته بذهنك وتطبيقه على ما تواجد أمامك
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
الطريقة الثالثة (جعل من الحائط أداة حركة رياضية)
(5)
(3) (2)
(1)

(4)
الشرح
الحائط هو مكان أصم خالي من العلامات وعن طريق وضع أرقام على الحائط ستجعل من الجدار آلة رياضية وسيصبح الحائط أداة للحركة عن طريق تتبع الأرقام الموضوعة عليه وسيصبح الحائط أداء للصناعة الذهنية (صنع علامات ذهنية) ثم تصميم هذه العلامات ووضعها باتجاهات الحائط التي أمامك وبعد وضعها وتصميمها على الحائط ستصبح هذه الطريقة (تدريب نظري) عن طريق تتبع الأرقام بالعين وستصبح أيضا (تدريب حركي) عن طريق تتبع الأرقام بالحركة والطريقة هي عبارة عن تتبع الأرقام الذهنية المستخرجة من الذهن والمحددة والمصممة على الحائط وتتبعها ذهنيا بالتفكير ونظريا بالتركيز وحركيا بالتنفيذ (استخراج الحركة)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
الطريقة الرابعة (تحديد الاتجاهات بالأرقام)
الاتجاهات هي الزوايا والأماكن المختلفة لمحيط الإنسان وهي (اليمين واليسار والامام والخلف والأعلى والأسفل) وهذه الاتجاهات هي ما يتحرك بها نظر وحركة الإنسان الذهنية والنظرية والحركية بالالتفات والزوايا والأماكن المختلفة لهذا ترقيمها سيجدد لك الحركات وسيحدد لك التوجهات العقلية والاتجاهات الحركية أمام
(3)


(1) يمين (2) يسار


(4)
خلف
الطريقة (تتبع الأرقام بالحركات عن طريق الاتجاهات المحددة) لهذا اعتمد على ترقيم الاتجاهات
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
طريقة الإبداع بالاختلاق العقلي
بهذه الطريقة الترقيم الذهني المترجم إلى تصميم وتحديد للاتجاه أو الفراغ أو الهواء أو الإنسان عن طريق ترقيم أعضائه وأجزائه ومفاصله ستفيدك بجعل تفكيرك لا محدود بل شامل ومتنوع ومتفرع وموزع على جميع الاتجاهات والتوجهات والأماكن والزوايا التي تراها عينيك وتنعكس رؤيتها بذهنك ليتقبلها نظرك وحركتك) وستجعل هذه الطريقة أيضا حركتك غير محدودة لأن إن كان تفكيرك غير محدود فإن من الطبيعي أن تكون حركتك غير محدودة وللتوضيح سوف نقيسها عن طريق تغيير وتنوع وتفريع الأرقام الذهنية
الطريقة الأولى (تحديد الأرقام)
(1)
(2) (3)
(4)
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
الطريقة الثانية (تغيير تحديد الأرقام)
(3)
(1) (2)
(4)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــ
الطريقة الثالثة (تغيير تغيير تحديد الأرقام)
(2)
(4) (3)
(1)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
طريقة تعلمك ابتكارات وتصميمات رياضية والية
التصميم العرضي
(1) (4)
(3) (2)
تتبع الأرقام حركيا بهذا التصميم
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
طريقة تعلمك ابتكارات وتصميمات رياضية والية
التصميم الطولي
(1) أعلى
(3) وسط
(2) أدنى
تتبع الأرقام حركيا بهذا التصميم
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
طريقة تعلمك ابتكارات وتصميمات رياضية والية
التصميم الجانبي
(1) (3) (2)
يمين وسط يسار
تتبع الأرقام حركيا بهذا التصميم
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
تستطيع أيضا
ان تضع تصميمات وأشكال ومربعات وعلامات فنية بدل الأرقام لكي تعبر عن الحالات الفنية لهذا الأسلوب
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
طريقة الإبهار
(1) صناعة الأرقام بالذهن لكي تتحكم بالاتجاهات والفراغات والهواء المتواجد أمامك
(2) تصميم هذه الأرقام على الاتجاهات وهي (يمين / يسار / أمام / خلف) وتحديدها بالأرقام (1/2/3/4)
(3) تنفيذ الحركات عن طريق تتبع الأرقام الموضوعة أمامك لكي تتشكل الحركات أمامك
ـــــــــــــــ
الإبهار هو
التحكم بما أمامك (هواء / فراغ / اتجاه / حائط) عن طريق الأرقام الذهنية وهو ستتبع المتواجد بذهنك وهي الأرقام المحددة ومن يراك يظن بأنك ترى أشياء هم لا يرونها وكأن العلامات التي تراها مختفية وهي بالحقيقة مختفية بذهنك لأنك تتبع المتواجد بذهنك فقط وهذا إبهار عقلي يجعل ما أمامك في متناول يديك
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
الإبهار الثاني
(1)جعل من الحائط والجماد آلات وأدوات رياضية وحركية عن طريق تصميم الأرقام على الحائط والجدار وبهذه الطريقة ستجعل من الجماد والحائط والجدار آلات رياضية وستخترع آلات رياضية
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
الإبهار الثالث
(1) اختراع حركات جديدة عن طريق نظام الترقيم الذهني المؤثر على الأداء الحركي وهنا ستصبح حركاتك غير محدودة لأن تفكيرك غير محدود بسبب تشكيل وتنوع الأرقام وتصميماتها
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
قواعد هذه الطريقة (ابتكار فن الترقيم الذهني*)
1/ الاعتماد على (الخيال) لصناعة الأرقام الذهنية
2/الاعتماد على (التحديد) تحديد أماكن الأرقام بوضعها على الاتجاهات المختلفة (يمين / يسار / أمام /خلف)
3/الاعتماد على (ترجمة الأرقام الذهنية) إلى تحركات ذهنية (تفكير) وبصرية (تركيز) وجسدية (حركة)
ـــــــــــــــــــــــــ ــــ
(طريقة التطبيق والأداء)
1/ التركيز الذهني على الأرقام المحددة ذهنيا ونظريا وحركيا
2/التركيز البصري على الأرقام المرئية بصريا
3/التركيز الحركي على الأرقام التي أمامك بالتنفيذ حركي
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
فوائد هذه الطريقة المبتكرة
1/الحرية بالتفكير (خيال / تصور / تشكيل/ صناعة) للأرقام والاتجاهات والتحديدات
2/الإبداع (التشكيل والتنوع والتفرع والتوزع والتعدد) للتصميمات والأرقام والاتجاهات والفراغات
3/الابتكار (ابتكار من الجماد والحائط آلات وأدوات) بوضع قياسات ومستويات من الأرقام على الاتجاهات
4/ امتلاك قدرات هامة (التركيز(ذهنيا ونظريا وحركيا) بالتحديد والمرونة (حرية الحركة بإتباع الفكر) والصلابة (بضرب الحائط)
5/المقدرات الهامة(البديهة والدقة الذهنية والحدة النظرية والانتباه واليقظة والرؤية والسرعة والمرونة والقوة
وبالختام
أتمنى الفائدة بالجديد والاستفادة من الجديدة والإفادة بالجديد لهذا يجب أن نستقبل من اجل أن نفكر ونفكر من اجل ان نبتكر ونبتكر من اجل أن نقتدر ونقتدر من اجل أن نتطور ونتحرر فاستقبالنا للمعلومات من اجل التفكير وتفكيرنا من اجل التغيير (الإبداع) وتغييرنا من اجل التطوير (الارتقاء) وارتقائنا من اجل التحرر لهذا سنحصل على قدرة (الإبداع بالتنوع والتفرع والتغيير والتشكيل) وسنمتلك قدرة (الابتكار بالنماء والارتقاء والاعتلاء) وسنملك قدرة (بالتحكم الذهني عن طريق السيطرة على الجسد وأعضائه وحركاته)
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
فكرة وابتكار الكاتب/المقاتل العادي(أفضل قتال (فتال المخاوف) وأفضل محاربة (محاربة الجهل)


صالات كاراتيه العرب
___________________ التوقيع: ___________________
أعد و أستعد قبل أن لا يعتدى عليك
ولا تعتدي على من لم يعتدي عليـــك
رد باقتباس