الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :
*************
اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
**************
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..

3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..

4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..

5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..

6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..

7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..

8- عقمي أدوات المانيكير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..

9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..

10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر..




الأظافر المطلية إضافة رائعة للأيدي المعتنى بها جيدا,وهناك ألوان تلائم كل مناسبة اختاري منهالون يلائم مع بقية مكياجك أو يكمله أو لون يماثل أو يناسب ملابسك..
ولعملية المانكير أصول وفن منها:

1- أزيلي الطلاء القديم إن وجد..

2- إغسلي يديك وأظافرك جيدا..



واحرصي أن تكون الصابونة لاتحتوي على العطور اواستخدمي شامبو خفيف ثم جففي يديك



جيدا..


3- بإستخدام المبرد الخشبي او الورقي ابردي أظافرك




بشكل مرتب مع مراعاة أن لاتبردي الزوايا كثيرا فهذا يضعف الظفر..

4- إبردي الظفر بالشكل الذي ترغبينه ,والشكل الأكثر شيوعا هو البيضاوي وهو يليق عموما لمعظم أشكال الأيدي والأظافر..ولكن يمكنك دائما إختيار الشكل الذي يناسبك..

5- تأكدي من أن الأظافربردت بشكل جيد بحيث لاوجود للحواف التي قد مزقت ثيابك أو تجرح جلدك..


6- إدهني الجلد المحيط بالظفر بملطف





ودعيه يتغلغل لمدة دقيقة او اثنتين..

7-إنقعي أظافرك في وعاء يحتوي على الماء الدافيء لعدة دقائق..

8- اخرجي أظافرك من الماء وادفعي الحواف للخلف قليلا( يجب أن لايكون ذلك مؤلما والا كنت تبالغين دفعها للخلف)


9- ضعي كريم اليدين وابدأي بتدليك كل يد على حده ..




فذلك يساعد على تحفيز الدورة الدموية وتغلغل الكريم داخل جلد اليدين..

10_ ضعي اللون المرغوب إذا رغبت بطلائها بعد وضع طبقة الأساس ثم ضعي لون الطلاء في الفرشاة وادهني خطا من منتصف الظفر للأعلى




ثم ادهني كل جانب على حدة..ويجب ان يطلى الظفر بكامله من ثلاث ضربات فقط..
إذا رغبت بوضع طبقة ثانية انتظري دقيقة او أكثر حتى تجف الطبقة الأولى نهائيا,ثم انتظري جفافها قبل أن تضعي الطبقة الحامية

ومع.....تمنياتى لكن بأظافر جميلة وناعمة وصحية