ما هو العلاج المناسب لتوقف عن العادة السرية





يكون بالزواج أن كان الشخص قادرا على ذلك .
يعني يا ريص لو قادر تتجوز... الحق نفسك و اتجووووز و ريح دماغك



الإرادة هي العامل الأول والرئيسي لترك هذا الفعل .
طبعا يا كابتن لازم تكون ارداتك قويه و مصمصم انك تبدأ من جديد




ضبط النفس –
ضبط النفس مش الكبت
يعني تسيطر على نفسك ما تبقاش ضعيفه قدام اي موقف ....... انما الكبت ... هو انك تفضل تكتم فى نفسك و تشحن و تكتم فى نفسك و تشحن و تكتم فى نفسك.. لحد ما تنفجر






حاول أن توجه حواسك وفكرك في أمور كالطبيعة والتأمل في خلق الله وملكوته ، فهذا أفضل من توجيه الفكر في الجنس .
انا الصراحه مش دخلا دماغي النقطه دي
بس مالاخر يعني يا ريص اشغل نفسك بحاجه تانيا احسن ... هاا حاجه تانيا :]




صن حواسك ونقي نظراتك ولا تسمع للأحاديث الغير مجدية ، وأنظر إلى كل فتاة على أنها أختا لك -- أما المنحرفات فلا تلق إليهن بالا .

برضوا مش دخلا دماغي النقطه دي... يعني ازاى تبص لكل واحده على انها اختك و المنحرفات ما تلقيش اليهم بال.... طب ازاى يا جدع
هو المقصود يعني انك تحاول على قد ما تقدر تغض بصرك ... و المنحرفات دوووول اوعي تقرب منهم





لا ترجع إلى فراشك بعد أن تنهض منه --- ولا تعود إلى الفراش إلا وأنت تشعر بالتعب حتى تنام مباشرة .

مش محتاج افسر






تجنب الحمامات الساخنة وحاول الاستحمام وأنت على عجل (مثلا ، صباحا قبل الذهاب للمدرسة ، الجامعة أو العمل)

كل واحد ادري بنفسه الصراحه







تجنب الكتب المثيرة وأحسن في اختيار الأصدقاء الذين يعينونك على الحق وليس الباطل .

مش بس الكتب,,, وخلي بالك الصحاب ليهم دور كبير جدذا فى الموضوع دا علشان التشجيع... علشان كدا بنقول يا رب الحمله دي كلنا هنشجع فيها بعض






الابتعاد عن المأكولات المسببة للغازات والتوابل والولائم الدسمة .


وأيضا الابتعاد عن أكل اللحم والسمك والأصداف والبيض بشكل مفرط والإكثار من أكل الفاكهة والسلطة والخضار والحليب .




أن يحاول الشخص أن ينفتح على العالم الخارجي وأن يكون صداقات .

مش عارف ازاى... بس شغال يعني





يحاول قدر الإمكان أن لا يخلو بنفسه إذا كان يعلم بأنه من النوع الذي يفكر كثيرا بالجنس .
اةةةة.. جامده دي لو حاسس انك بتضعف و انت لوحدك... ( بجد ) وصي اي حد انه ينكشك كل شويه و مثلا ما تقفلش باب الاوضه .. كدا يعني









القيام بالأعمال الرياضية صباحا ومساء .

كدا انت ضربت عصفورين بحجر

خرجت الطاقه الى جواك... و كمان بدأت تعالج الى فات





أما في الحالات الصعبة فاللجوء إلى الطبيب هو أفضل وسيلة إذ يصف الطبيب في هذه الحالة بعض المهدئات التي تخفف منها .

ان شاء الله ربنا ينجينا كلنا و ما نوصلش للمرحله دي