بتلكو النهاردة موضوع يهم البنات والستات كمان وهو موضوع في حياتنا وساعات منعرفش عنه حاجو الا وهو الدورة الشهرية..عارفين حاجات علي الوش مش فاهمين ليه وازاي
بس انا هقولكم عشان تبقوا فاهمين

ما هي الدورة الشهرية؟



هي نزول دم من المهبل بكمية محددة وصفات محددة في بصفة دورية كل شهر في الفترة التي تكون فيها انثى قابلة للإنجاب وهي فترة تتراوح تقريبا من العاشرة الى الخمسين وقد تزيد هذه الفترة او تنقص قليلا



متى تبدأ الدورة الشهرية ؟

يتفاوت توقيت بداية الدورة من فتاة لأخرى ويكون عادة ما بين سن10-16



ماذا تعني الدورة الشهرية بالنسبة للفتاة؟

تعني ان الفتاة تعيش أبرز وأهم مراحل البلوغ عند الإناث،حيث تكون هناك علامات اخرى للبلوغ مثل ازياد نعومة الشعر ورقة الصوت وبروز الثديين وإنبات شعر الإبطين والعانة وامتلاء الأرداف لكن اهم وابرز هذه العلامات هي الدورة الشهرية وظهورها يعني أنها أصبحت مستعدة للحمل



كم تستغرق الدورة الشهرية ؟

تستغرق الدورة الشهرية الواحدة 28 يوما تقريبا



ما هي مراحل الدورة الشهرية؟

تقسم علميا إلى اربع مراحل:

1.المرحلة الأولى : وهي مرحلة الحيض

وهي المرحلة التي يخرج فيها دم الحيض وتستغرق عادة3 إلى 7 أيام.

2 المرحلة الثانية (مرحلة ما بعد الحيض )

وتبدأ بعد انتهاء نزول الدم وتمتد من اليوم السادس إلى اليوم الثالث عشر أو الرابع عشر، حيث يزداد سمك بطانة الرحم ويزداد تدفق الدم فيها ونمو الغدد و تنضج الحويصلة المبيضية وتبدأ بافراز هرمون الإستروجين، وتسمى هذه المرحلة بالمرحلة التشعبية

وفي اليوم الرابع عشر من بداية الدورة تتمزق الحويصلة وتخرج البويضة منها وتكون جاهزة للإخصاب

وهذا اليوم هو أفضل ايام اللقاء بين الزوجين لمن يريدون الإنجاب وفي المقابل يجب تجنب الجماع في هذا اليوم لمن لا يرغبون في الإنجاب

3. المرحلة الثالثة أو المرحلة اللإفرازية

تمتد هذه المرحلة من اليوم 15 إلى اليوم 26

ويتم فيها إفراز هرمون الأنوثة من الجسم الأصفر وهو من بقايا الحويصلة المبيضية

تحت تأثير هرمون الأنوثة يزداد سمك بطانة الرحم وتنتفخ وتكثر الأوعية الدموية والغدد الإفرازية استعدادا لاستقبال البويضة التي يفترض ان تكون مخصبة من احد الحيوانات المنوية للزوج

4. مرحلة ما قبل الحيض

· تستغرق هذه المرحلة اليومين السابع والعشرين والثامن والعشرين

· إذا لم يتم تخصيب البويضة يبدأ الجسم الأصفر بالاضمحلال ويقل افراز هرمون الأنوثة ويقل تدفق الدم إلى بطانة الرحم المنتفخة

· ومن جديد تبدأ مرحلة تدفق الدم أو ما يعرف بمرحلة الحيض او بداية دورة جديدة.

ولهذا يسمى ما يحدث في الدورة ببكاء رحم غير الحامل (weeping of undistended uterus).

من مشاكل الدورة الشهرية

عسر الطمث

Dysmenorrhea

يعتبر عسر الطمث ( Dysmenorrhea) و الآلام المصاحبة او السابقة للدورة من أشهر المشكلات التي تعاني منها الفتاة أو المرأة في فترة الدورة الشهرية

الفئة العمرية :

يمكن ان يصيب عسر الطمث أي فتاة أو امرأة في فترة الدورة الشهرية ولكن أكثر ما يصيب الفتيات بعد سن البلوغ بقليل، وعادة يختفي بعد إنجاب طفل أو اثنين . غير أنه من الممكن أن يستمر على الرغم من إنجاب الأطفال، وقد يبدأ الألم أحياناً بعد الزواج والإنجاب.



الأسباب :

* هناك أسباب تختص بما يمكن ان يحدث من مشكلات في منطقة الحوض كالالتهابات والأورام في منطقة الحوض

وفي هذا النوع تبدأ آلام البطن قبل أسبوع من بداية الدورة، وتكون على شكل مغص متقطع، أو آلام مستمرة في أسفل البطن والظهر، وقد تمتد إلى الفخذين، وعادة ما تكون هذه الآلام مصحوبة بمشكلات أخرى كالعقم مثلاً. ويكون الشفاء بعلاج المرض الأصلي المسبب للحالة.



* وهناك أسباب تتعلق بأسباب خارج منطقة الحوض نتيجة لاختلال في افراز بعض الهرمونات او المواد الكميائية في الجسم مما ينتج عنه تقلصات في العضلات الملساء للرحم وهو الأمر الذي يسبب الألم الذي يصاحب او يسبق الدورة

وتكون الآلام هنا عادة خفيفة إلا لدى القليل من النساء اللائى يعانين من مغص حاد وشديد يبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ويستمر لمدة يوم أو يومين، ومن الممكن أن يكون مصحوباً بقيء وغثيان، أو صداع أو إسهال في بعض الأحيان



نسبة حدوث عسر الطمث

على الرغم من أن الدورة الشهرية تعتبر حدثا طبيعيا عند النساء، ومن المفروض أن تمر بلا ألم، إلا أن الكثير من النساء قد يعانين من آلام أو انزاعاجات خلال فترة الدورة الشهرية أو قبلها.

التثقيف والتوعية الصحية:

· يجب تفهم أن عسر الطمث ليس حالة نادرة إنما هو مشكلة شائعة

· و نوجه نصيحتنا الى الفتاة ان عسر الطمث ليس مرضا ابديا انما سيتحسن أو تقل حدته وقد يختفي تماما بمرور الزمن

· ويجب على الفتاة ألا تصل بها الأمور الى مرحلة الهلع من الأيام التي تسبق الدورة بل يجب على الفتاة اوة المرأة اذا كانت ممن يعانين من عسر الطمث ان تكون جاهزة وعلى علم بالطرق التي تتعامل بها مع الحالة

· وقبل البدء في العلاج يجب دراسة تاريخ الفتاة المرضي والاجتماعي لمعرفة ما إذا كان هناك سبب نفسي وراء إصابتها بالمغص، وبعد ذلك يجري فحصها الشامل للتأكد من خلوها من اي امراض في منطقة الحوض أو أي امراض عضوية خرى.

· ويجب على الأم وعلى الجهات التثقيفية كالمدرسة وادارات التثقيف الصحي شرح ما يحدث في الدورة الشهرية للفتاة وأنها (أي الدورة) حدث طبيعي



العلاج

· يمكن تخفيف آلام عسر الطمث بأخذ حمام دافئ ثم الاسترخاء في السرير مع كمادات دافئة عند البطن.

· كما يمكن استعمال بعض الحبوب المسكنة أو حبوب المغص

· عند اشتداد الألم، يرجى مراجعة الطبيب لاتخاذ ما يراه مناسباً

منقول بس هيفيدكم....