المطلوب منك :

صابون مغربي يباع لدى العطارين ومحلات تجهيز الصالونات .

ليفة مغربية تباع لدى نفس المحلات السابقة ..

الآن تحضير الحمام :

اغلقي كل منافذ الهواء في حمامك .

افتحي صنبور المياه الحار واتركيه لعشر دقائق والباب مقفل .

خلال ذلك قومي بعمل حمام زيت لشعرك للاستفادة من وقت الانتظار والبخار .

انتظري خمس دقائق أو أكثر لجعل شعرك يستفيد بمكونات الزيوت .

الآن وزعي كمية مناسبة من الصابون على كامل جسدك عن طريق المسح .

انتظري عشر دقائق و تحملي الجو الحار قليلا ...

الآن بالليفة المغربية قومي بفرك جسدك بشكل دائري لتلاحظي خروج الخلايا الميتة من جلدك .

ثم بعد ذلك قومي بالاغتسال الكامل لجسدك و شعرك .

يمكنك أيضاً أن تقومي بعمل السنفرة لجسدك إذا أردت .

وموضح لك صورة لأحد اشهر أنواع السنفرة للجسم تجديه لدى الصيدليات والسوبر ماركت والعطارين أيضاً

أخيراً قومي بسكب ماء بارد جداً قدر احتمالك على شعرك وجسدك ..

جففى جسدك ودلكيه بكريم مرطب ..

بهذا تكونى قد استمتعتى بعمل حمام مغربى بطريقة مريحة ومبسطة وبأقل كلفة ..