القدمان هم الجزء الأكثر إهمالاً في الجسم, ومعظم السيدات لا تهتم بتجميلها والعناية بها, لهذا يكونان دائماً عرضة لمشاكل عديدة كالجفاف والخشونة.

وعلى العكس فالقدمين بحاجة دائمة للمتابعة والمحافظة عليهما بشكل خاص, فهما أكثر جزء من الجسم يقوم بتحمل الضغط والتعب, لذلك لا بد من الاعتناء الدائم بهما, والمحافظة عليهما بشكل يحفظهما في كامل الأناقة والجاذبية.

وأكثر الطرق سهولة وبساطة للمحافظة على قدميك جمالياً وصحياً:

ـ ضعي قدميك في وعاء يحتوي على ماء دافئ مذاب فيه كمية من الملح, لمدة نصف ساعة أو حسب الوقت الذي ترغبين به.

ـ تصبح قدميك جاهزة بعد وضعهما في الماء الدافئ, فقومي بفركهما جيداً بالحجر أو بليفة خشنة للتخلص من الجلد الميت, والشوائب العالقة, وللتخلص من خشونة الجلد.

ـ امزجي بكميات متناسقة القليل من السكر والملح وبضع قطرات من الليمون, فالليمون يعطي بياضاً ونضارة للقدمين ويساعد في توحيد لونيهما, واستخدمي هذا المزيج كمقشر ولا تنسي الكعبين لأنهم أكثر عرضة للجفاف, واعملي على فرك قدميك بمزيج التقشير وهما مبللتان.

ـ بعد الانتهاء من مزيج التقشير ضعي عليهما زيت الزيتون, ثم اغسليهما جيداً بالماء البارد ونشفيهما بالمنشفة.

ـ ضعي الفازلين لحماية قدميك وترطيبهما فهو مرطب فعال, وضعيه على قدميك مع التدليك المستمر بحركة دائرية.

ـ ضعي قدميك بأكياس من النايلون ثم البسي الجوارب عليهما واتركيهم حوالي 3ساعات, فستتفاعل الأقدام مع الفازلين وتحصل على الترطيب المناسب, لأن الأكياس تمنع الهواء من التسرب إليهما.

ـ والخطوة الأخيرة هي غسيل القدمين باستخدام الشامبو وليس الصابون, فالصابون يسبب جفافاً في البشرة.