حتي لا تشعر بالحرج من منظر قدميك الذي كنت تخفيه بالجوارب والأحذية المغلقة في الشتاء ، يقدم لك الخبراء هذه النصائح المهمة التي تساعدك في العناية بقدميك والاهتمام بها :

- اغسل قدميك يومياً وجففهما تماماً، خصوصا بين الأصابع وأزل الأوساخ من تحت الأظافر.
- قلم أظافرك بشكل مستقيم مع استدارة خفيفة على الزوايا.
- لا تنس وضع كريم الحماية من الشمس على قدميك ، فحروق الشمس مؤلمة جداً وقد تمنعك من ارتداء الحذاء أو الصندل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
- ضع بودرة القدمين أثناء الحر، لأن الأقدام تتعرق كثيراً، مما يجعلها تنزلق داخل الحذاء أو الصندل.
- رطبها باستمرار لأن الكلور في حمامات السباحة يجعل الجلد جافاً والأظافر صفراء مهما نظفتها، وبالطبع هذا المنظر غير جذاب.
- استخدم «جل» يمنع تراكم طبقات الكيراتين ويجعل الأظافر معقولة من دون استخدام أدوات الباديكير.
- اسأل الصيدلية عن الجل الخاص بترطيب الكعوب المشققة وتقشيرها، واستخدمه لتحصل على كعبين ناعمين.