:sFun_banana:كيف ما نعرف أن البطاطس المقلية كلها دهون وزيوت و هي من أكثر مشاكل السمنة والسبب الزيت يعني زيت الطهي هو سبب هذه المشاكل
بس عندي لكم وصفة لقليها بدون زيت الطهي وكلها رجيم يعني كلي أي كمية منها ولا تخافي
أول شيء
نأخد كمية البطاطس منقية ومقطعة ونسلقها في الماء بعد ماتملحينها بقليل من الملح
بعد دلك تغسلينها بالماء البارد وتظعينها في صنية الفرن وتصب عليها ملعقتين زيت زيتون أو زيت عادي وتبدأ في تقليبها وتظعينها في الفرن
بعد أن تتحمر جيدا
وهذه صورتها بعد إخراجها من الفرن