شوفي شكل اظافرك واعرفي وش الفيتامينات اللي ناقصتك

ـ ان النقص في فيتاميني a والكالسيوم، يسبب جفافا وتكسرا في الاظافر.



ـ النقص في البروتين والفولك اسيد وفيتامين c، يسبب انحناء الاظافر.



ـ نقص البروتين يؤدي الى ظهور بقع بيضاء على سطح الاظافر.



ـ نقص السوائل يؤدي الى تكسر وتصدع الاظافر.