جبتلكم اليوم شوربه تساعد علي انقاص الوزن وازابه الدهون من الجسم



مكوناتها

1\2 ك عدس اصفر


6 جزر اصفر


2 بطاطس كبيره مقطعه


1\2 ك فاصولياء خضرا


10 ورق كرنب


2 معلقه صلصه كبيره


حزمه شبت


2لتر ماء
2 م زيت ذره + ملح +فلفل+شطه+عصير ليمونه +راس زنجبيل مبشوره
الطريقه



توضع كل المقادير علي النار لتسلق ونحضر معلقه افيوس ومعلقه سكامونيه وتوضع في شاشه وتوضع في الشربه وتغلي لمده 45 دقيقه وننزع الشاشه ويضرب الشوربه في الخلاط وتشرب يوميا لمده 21 يوم ونتوقف اسبوع ثم يوم بعد يوم لحد ما توصلي للوزن المطلوب وللحفاظ علي الوزن تشرب مره كل اسبوع


وهي تشرب قبل الاكل ومن الممكن الاكتفاء بها كوجبه كامله العناصر لانها تحتوي علي البقوليات والخضروات


على فكرة الموضوع منقول عشان فى اسماء غريبة انا مش عارفاها

بس اعتقد انها اعشاب من العطار