نظامك الغذائي من ملامح وجهك



:‏



شكل الوجه يحدد النظام الغذائي الأنسب ويمكن بسهولة التوصل للنظام الأفضل لكل نوع من أنواع الوجوه الخمسة وهوما.





يؤكده د‏.‏ايهاب أبو اليزيد أستاذ التغذية الذي يوضح أن سمات الوجه ترتبط بغدد وأعضاء معينة يمكن عن طريقها تخفيض الوزن‏.‏ولهذا يجب أولا تشخيص نوع الوجه فالنوع الأول‏:‏ تكون فيه قمة الأنف دهنية والشعر متطايرا وفاقدا للحيوية والعينان جاحظتين وبشرة الوجه جافة وقد يحدث أحيانا انتفاخ في الرقبة وهنا ننبه الي أن قائمة الأغذية الممنوعة لهذا النوع تشمل منتجات الشعير والشيكولاته والمكسرات والخل‏,‏ أما الأغذية المناسبة فمنها التفاح والكرفس و الخيارو البطاطس و الزبد‏.‏



والنوع الثاني‏:‏ يكون لون البشرة مائلا للاصفرار أو يكون لون الأنف مائلا للزرقة المشوبة باحمرار أو تكون الأذنان حمراوين‏..‏ والأغذية المرغوبة التفاح والمشمش والجريب فروت والكريز والجزر والكرنب والخيار والثوم والليمون‏..‏



أما النوع الثالث‏:‏ فيتعرض بكثرة للاحتقان المائي الذي يظهر بصورة انتفاخ أو تورم في العينين‏,‏ ومن الأغذية المرغوبة‏:‏ الكرنب والسمك والكرفس والجزر والعدس والبصل والدجاج‏.‏



والنوع الرابع‏:‏ للوجوه من علاماته‏:‏ تكون المنطقة المحيطة بالأنف دهنية والمسامات مفتوحة جدا‏,‏ والأغذية المرغوبة هي‏:‏ الكريز والخيار والخس واللفت والفراولة‏.‏



أما النوع الخامس فمن علاماته‏:‏ بشرة بيضاء شاحبة عليها بقع حمراء‏,‏ وجود حلقات بيضاء تحت العينين ووجود جلد مقشر في منطقة الجبهة‏,‏ ومن الأغذية المرغوبة الجزر والبامية والبطاطس والكرفس‏..‏ ويشير د‏.‏إيهاب أبو اليزيد الي أنه عند تشخيص نوع وجه المرأة واتباع الغذاء المناسب له فإن الوزن سيتناقص وتختفي أيضا مشاكل صحية أخري مثل الصداع والحساسية ومشاكل البشرة والأظافر‏.‏