طرق الوقاية من بثور حب الشباب وكيفية علاجها وماسكات خاصة بذلك


في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :

- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب:

- خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومي

وهناك اشياء لابد من أخذها بالأعتبار :

- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

- تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.


نظافة البشرة شىء هام جدا وده بالأضافة الى نوعية الأكل ايضا ؛ فالغذاء هو الذى يبين لنا ما سينتج عنه من افرازات ؛ ومن تعانى من ظهور حب الشباب ببشرتها لابد وان تبتعد تماما عن الأكلات السريعة fast foods لأن الأكلات السريعة بيدخلها زيوت تتمثل فى المايونيز وغيره فهى من السباب الرئيسية لزيادة حبوب البشرة وايضا الأبتعاد عن الأكلات الحريفة المليئة بالبهارات والشطة

هذا الى جانب الأبتعاد تماما عن المسليات والمكسرات
والسمسم والحلاوة الطحينية والمأكولات العالية السعرات الحرارية

هذا الى جانب الأبتعاد تماما عن المسليات والمكسرات
والسمسم والحلاوة الطحينية والمأكولات العالية السعرات الحرارية


وتتجه بغذائها الى الفواكة الطازجة والخضروات الطازجة
الى حد بعيد لمكافحة تلك الحبوب وجلب النضارة الى بشرتها


وفى حالة ظهور الحبوب لا قدر الله وترك اثار بالبشرة

فيمكن ان شاء الله معالجة اثار الحبوب القديمة كما يلى :

أولا:

هناك وصفات طبيعية يمكنك اللجوء اليها قبل ما تفكرى فى استخدام السنفرة العادية اللى هى عبارة عن اعشاب ومتوفرة فى الصيدليات ودى غير السنفرة الكيميائية لدى الطبيب وزى ماقلت هى مرة كل شهر وحتفيد كتير ومش مضرة لو تم استخدامها صح


1- مقدار من الجلسرين حوالى ملعقة كبيرة وتضيفى اليها ملعقة عصير ليمون وتدهنى بيهم البشرة وتتركى الماسك حتى الصباح يعنى حتنامى بيه
تنستمر على هذه الوصفة الى ان تزول اثار البقع والحبوب القديمة وخبراء التجميل بقولوا ان بداية ظهور النتايج حتكون بعدمرور اسبوعين على استعمال الماسك بشكل يوميى ..


حنجيب من عند العطار حاجة اسمها ( مره ) جاى الأسم من مرارة الشىء وتطحنيها ناعم جدا ؛ وتضيف عليه نص ملعقة حلبة مطحونة ناعم جدا ثم تضيف ملعقة عسل نحل عليهم وتخففى بمقدرا من الماء الدافىء الى ان تصير عجينة لينه ؛ وتيجى قبل النوم بساعتين بقطة تفضلى تاخدى من الخليط وتحطى على بشرتك وكل ما يجف تحطى تانى لمدة ساعتين
وبعد كده تشتطف بشرتك وتحطى ماء الورد عليها قبل النوم

؛؛وان شاء الله نحصل على بشرة نضرة بدون حبوب او آثار مزعجة


- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .

- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

- تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،

مصادر العناصر الأساسية:

البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.

الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.

الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.

الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.

المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

- استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا