ينصح خبير التجميل أحمد قبيسي أن تبدأ المرأة بترطيب بشرتها من الداخل بتناول ثلاثة ليترات من الماء يومياً.
إذا كنت تعانين من جفاف مصحوب بظهور بقع حمراء متقشرة تثير الحكة مثلاً، ننصحك باستشارة طبيب الجلد لاختيار برنامج العناية والمستحضرات الطبية المرطبة والمعالجة لحالة بشرتك لربما كنت تعانين من الأكزيما أو مشكلة جلدية أخرى. لكن إذا كنت تعانين من جفاف عادي في بشرتك من النوع الذي يشعرك باليأس أو الشدّ من دون ظهور أي أعراض أخرى (كالبقع أو الحساسية) يمكنك استخدام كريمات غنية الترطيب مخصصة للبشرة الجافة، بالإضافة إلى مستحضرات التنظيف والأقنعة المرطبة.


للعناية ببشرة جسمك والقضاء على جفافها اختاري هلام استحمام كريمي أو يحتوي على زيوت مرطبة، واستحمي بمياه فاترة للمحافظة على نداوة بشرتك. بعد الحمام، جففي جسمك بلطف ثم رطبيه باستخدام كريم غني الترطيب أو جربي الزيوت المخصصة للغاية نفسها.

تذكري أن البشرة الجافة غالباً ما تكون حساسة لهذا السبب ننصحك بتجنب المستحضرات المقشرة أو استخدامها مرة في الشهر، ويفضل أن تكون حبيباتها صغيرة وناعمة لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة من دون التسبب
بخدشها أو إثارتها. قومي بتقشير جسمك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر خاص يزيل الشوائب بفاعلية
قصوى.