من الضرورى أن تعرفى أن الطفل الوليد يفتقر لأى إستيعاب نحو تعاقب الليل والنهار كما أن مقدار ما يتناوله من طعام يكفى لسد جوعه
من 3:4 ساعات فى المره الواحده


مما يعنى أن الرضاعه على مدار الساعه هى الأسلوب المتبع لديه فى الأسابيع الأولى على الأقل
ومع ذلك يمكنك تعليم طفلك أن الليل وقت النوم

عن طريق إتباع الإرشادات التاليه




* ينام غالبيه الأطفال فى أى وقت يشعرون فيه بالتعب ولكن عليك تجنب الأضواء الساطعه والأصوات العاليه أثناء نومه


* عندما يستيقظ طفلك ليلا تجنبى أى إثاره أثناء إرضاعه أو تغيير الحفاض له أبقى الأضواء خافته وإبتعدى عن مداعبته بل حاولى إعادته للنوم فور الأنتهاء مما تقومين به بسرعه


* حاولى إبقاء طفلك مستيقظا أطول فتره ممكنه أثناء النهار وخاصة فترة آخر النهار وإقضى الوقت فى اللعب معه


* تأكدى من أنه تناول رضعه كامله مشبعه قبل نومه حتى لا يستيقظ بعد فتره قصيره من الجوع


* إذا بلغ طفلك الشهر الثالث ولايزال لا ينام فترات طويله ليلا إحرصى على إيقاظه مبكرا وقضاء فترة آخر النهار فى لعبه نشطه


* مع تقدم طفلك فى العمر وبدء تناول الأطعمه مع الرضاعه إجعلى وجبه خفيفه قبل رضعة المساء حتى يشبع وينام فتره أطول


* إذا إستيقظ طفلك وبدأ فى البكاء فإن هدهدته أو المشى به قليلا مع الغناء له سوف يساعده على العوده للنوم


* إذا لم تفلح محاولاتك فى إسكاته مع تأكدك من عدم وجود أى مصدر للألم مثل الجوع أو البلل فتذكرى أن بكاء الطفل لمده من 15 :20 دقيقه لن تؤذيه

ملحوظه

تذكرى أن أغلب الأطفال يتغير نمط نومهم إلى النوم ليلا
ببلوغهم الشهر الثالث ومن الشائع أيضا بين الأطفال التمتع بفترات نوم عميقه تليها فترات نوم خفيفه وقد يكون ذلك بسبب زيادة إحتياجهم من الطعام أو لو عمر الطفل متقدم فيكون بسبب التسنين