يعد الزبادي من الأطعمة اللذيذة والخفيفة للجسم بما يحويه من كالسيوم ونظراً لأنه من مشتقات الحليب

ومن جانب آخر يعد مفيداً جداً للبشرة فهو:
1- يرطب البشرة ترطيباً فائقاً ويجعلها ناعمة طرية
2- يلطف البشرة فهو حتى ان وضع على الوجه من غير أن يكون في الثلااجة له مفعول التبريد والتلطيف من حرارة الجو في الصيف.
3- يحافظ على رطوبة ونداوة البشرة
4- يحسن من ملمس البشرة اذا استعمل بانتظام
5- يزيل شحوب البشرة ويجعلها نضرة ومشرقة
6- مفيد جداً ومثالي اذا وضع على الوجه صباحاً ويكسبها حيوية
7- يشد مسام الجلد فيجعل البشرة أكثر شباباً
8- يفتح من لون البشرة .
واليكم بعض من وصفات أقنعة الروب (الزبادي)المجربة :
1- قناع الزبادي بالخيار
خيارة مقشرة ومبشورة أو مهروسة + نصف علبة زبادي
يخلط كل منهما في اناء ويدهن على البشرة ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على تفتيح الوجه واكسابه نظرة ساحرة
نظراً لاحتوائه على الخيار الذي ينظف ويفتح البشرة
2- قناع الزبادي بالعسل(مجرب)
نصف علبة زبادي +ملعقة صغيرة عسل
يخلط كل منهما حتى يتجانسا ثم يدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقة العينين ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة : يساعد هذا القناع على استرخاء وترطيب البشرة وأيضاً يكسبها حيوية والعسل الذي يغذي البشرة
3- قناع الزبادي بالفراولة(مجرب)
حبات فراولة طازجة او مثلجة يهرس جيداً +نصف علبة روب + نقاط قليلة من زيت اللوز
يخلط الجميع ويدهن به الوجه مع الابتعاد طبعاً عن منطقة العينين ويترك لمدة 15-20 دقيقة
ثم يغسل بالماء الفاتر أولاً ثم البارد
ملاحظة: يساعد هذا القناع على ازالة شحوب البشرة وتلطيف البشرة والفراولة لاكساب بشرة متوردة.