1- عليك بأكل الخس و الجزر طازجين لتقوية النظر و ذلك لاحتوائهما
على فيتامين " أ "



2- يؤكل التمر ليحفظ بريق العين و رطوبتها و يمنع جحوظهما و يزيل
عنها الغشاوة



3- تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر



4- يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان في كل عين ) ثلاث مرات يوميا
للتخلص من الرمد، كمايستعمل مغلي البقدونس ( قبضة منه في لتر ماء )
لعمل كمادات توضع على العيون لإزالة الآلام





5- يستعمل مغلي ورق الخس مضافا إليه ماء الورد لاراحة العيون المتعبة
و علاج تورم الجفون




ان البشرة الرقيقة حول العينين هي أول ما يشير الى تقدم العمر بالاضافة الى الدوائر الداكنة والانتفاخ .
وهي تحتاج الى عناية فائقة لأنها أرق من بقية بشرة وجهك ، وبالتالي أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة .
كذلك تقل الغدد الدهنية في هذه المنطقة مما يزيد من امكانية جفافها ، وتنعدم الطبقة الدهنية تحت الجلد لتقوم بمهمة ممتص الصدمات .
والنتيجة أن هذه البشرة تفقد مرونتها بسرعة .