1
المقادير
صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون ملعقة طعامزيت 2 كوبذرة بصلة صغيرة مقطعة فصثوم طماطم متوسطة 1 فلفل اخضر حار مقطع نصف ملعقة صغيرةملح
2
التحضير
في مقلاة واسعة نسخن الزيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة نضيف الذرة و البصل و الثوم ونقلب من فترة لاخرى مدة 3 دقائق الى ان ينعم البصل ثم نضيف الطماطم و الفلفل الحاروالملح و نقلب لمدة من 2-1 دقيقة

في هذه الاثناء نكون شوينا الدجاج على شواية البوتجاز توضع المقادير في طبق التقديم و تقدم فورا...

3
فوائد الطبق
هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية