الشاي يساعد على ترطيب الجسم



أظهرت أبحاث بريطانية جديدة أن الشاي يماثل المياه في المساعدة على احتفاظ الإنسان بمستوى الترطيب اللازم فى الجسم لحمايته من الجفاف .
وأوضح الباحثون في دراسة جديدة أن جسم الإنسان بحاجة إلى لترين من السوائل يوميا لوقايته من الجفاف، إلا أنه ليس من الضروري أن تكون مياه فقط فى الوقت الذيتكون فيه المياه في كثير من الأحيان داخل الطعام .

وأشارت الأبحاث أيضا إلى أن الشاي والقهوة ، يمكن الإعتماد عليهم في الحفاظ على ترطيب الجسم إلى جنب المياه ، وتنصح الدراسة بضرورة تناول 8 أكواب من المياه يوميا للحفاظ على سلامة الجسم و وقايتهم من الجفاف .