سلطة مع الارز صحية 100 بي100
المكونات السلطة الخضراء=

1- سلطة خضراء

2- حبة بصل

3- حبة طماطم

4- جبنة زرقاء

5- زيتون اسود و اخضر

6-علبة تونة

7- ليمون

8- بيض

مكونات سلطة الارز=

1- ارز مطبوخ

2- جزر مقطع مكعبات ومطهي

3- بطاطة مقطع مكعبات ومطهي

4- جلبانة مطهي

5-ملح-خل-زيت زيتون- فلفل اسود (التتبيلة)