وزنك المناسب لطولك بالارقام (لكي تكوني رشيقة )

الطول ................. متوسط الوزن



142 ................. 43 - 48



145 ................. 44 - 50



147 ................. 46 - 51



150 ................. 47 - 52



152 ................. 48 - 54



155 ................. 50 - 55



157 ................. 51 - 57



160 ................. 52 - 58



162 ................. 54 - 61



165 ................. 56 - 63



167 ................. 58 - 65



170 ................. 60 - 66



172 ................. 62 - 68



175 ................. 63 - 70



177 ................. 65 - 72


ان شاء الله تستفيدون منه..................

اسعد الله اوقاتكم الفـــ روح ــــــؤاد