اخوانى الاعزاء لقد احببت ان اكتب لمحه عن السان شوا او السان دا الحديثه

المعنى الحرفى :

سان دا وتعنى التلاحم الثلاثى

____________ _________ _________ _________ _________ __ ____________ ___


الجذور التاريخيه :

يرجع اصل السان دا الى فن السان شو القديم الحربى وقد تم اظهار السان دا فى منتصف القرن العشرين عندم قام الحزب الشيوعى الصينى بالانقلاب على الامبراطوريه فى الصين وقد بدات التقنيات المقننه للسان دا وهى من الاساس من تقنيات السان شو القديمه الحربيه .

وقد تم انشاء الووشو الحديث ويتكون من شقين الشق الاستعراضى والشق القتالى والسان دا هى الشق القتالى للووشو الدولى الرياضى .
وقد كان اول انطلاق للسان دا الرياضيه فى عام 1979 وقد اعتمدت اللجنه الرياضيه الصينيه السان دا الحديثه الرياضيه للتجربه واعداد بعض المنافسات التجريبيه لها وقد بدأ اعداد القانون والقواعد التحكيميه لها فى عام 1981 وبعد ذلك انتهت المنافسات والقواعد التجريبيه لها عام 1987 وقد بدات اول بطولة رسميه لها فى نفس العام .

____________ _________ _________ _________ _________ __ ____________ _________ _________ _________ __


التقنيات الفنيه المستخدمه فى السان دا

1 - اللكم

2- الركل

3- الطرح وفنون المصارعه

____________ _________ _________ _________ _________ __ ____________ _________ _________ _________



تقنيات اللكم
استخدام القبضه المغلقه وظهر اليد

ويوجد اربع انواع للكمات فيها

1- اللكمه المستقيمه

2- اللكمه الدائريه او الخطافيه

3- اللكمه الصاعده

4- اللكمه الخلفيه

____________ _________ _________ _


تقنيات الركل
وتسخدم فيها الكعب ومشط القدم وباطن القدم بالكامل وجزء من قصبه القدم وخارج مشط القدم وداخله فقط لا غير .

1- الركلات الاماميه بارتفاعتها

2- الركلات الجانبيه بارتفاعتها

3- الركلات النصف دائريه بارتفاعتها

4- الركلات الدائريه

5- الركلات الخلفيه


____________ _________ _________ _________ _________ __ _____

تقنيات الطرح والمصارعه

ويستعمل الجسم بكامله بكل امكانياته فى اسقاط الخصم ارضا .

سواء اليدين او الارجل .

ويوجد 48 تقنيه اساسيه لاسقاط الخصم فى السان دا

وينتهى الهجوم بمجرد سقوط الخصم ارضا .

____________ _________ _________ _________ _________ __ ___

الواقيات المستخدمه فى السان دا

واقى الرأس

واقى الاسنان

واقى اليد


واقى الصدر والبطن


واقى تحت الحزام

واقى القصبه ومشط القدم


____________ _________ _________ _________ _________ __ ____

ملعب السان دا


مساحة الملعب 8 امتار طول و 8 امتار عرض ويرتفع عن الارض 60 سم

____________ _________ _________ _________ _________ __ ____



طريقة المنافسات فى البطولات

تقوم المباريات على الادوار

المباره تكون جولتين وفى حالة التعادل مسموح بجوله ثالثه

الفوز يكون من خلال احتساب النقاط او الضربه القاضيه او عدم التكافؤ او الانسحاب .


____________ _________ _________ _________ _________ __

المناطق المصرح الضرب فيها وتجميع النقاط او الضربه القاضيه

1- الوجه من الامام

2- الصدر والبطن والاضلاع

3- القدم بالكامل من الداخل والخارج ابتداء من الفخد حتى مشط القدم


____________ _________ _________ _________ _________ __ _

الممنوعات فى السان دا


ممنوع الركل بالركبه او الفخد او بمنتصف القصبه

ممنوع اللكم خلف الراس

ممنوع اللكم فى الرقبه

ممنوع استخدام الساعد او الاكواع فى اللكم او الهجوم

ممنوع استخدام الراس فى الهجوم

ممنوع الركل خلف الراس او الرقبه او تحت الحزام او الظهر

ممنوع استخدام تقنيات الكسر والخلع وامساك المفصل .

ممنوع الهجوم على الخصم بعد اسقاطه ارضا سواء بتقنيه لكم او تقنيه ركل او تقنيه مصارعه واسقاط .


____________ _________ _________ _________ _________ __ ________

E-MAIL