بشرتك الناعمة الرقيقة هى المراة الالصافية التى تعكس جمالك و تدل على شخصيتك و العناية ببشرتك هى العناية بجمالك و الاهتمام بها هو اهتمام ببريقك هو عناية بكل ما تحبين ان تراه الناس جميلا واهمالها لجزء مهم من شخصيتك اذا اردت ان تتمتعى ببشرة صحية مثالية فما عليك الا تتبعى هذه النصائح:
*** يجب ان تهتمى بتناول الغذاء الصحى المفيد للبشرة....واعملى ان الحبوب و منتجات الالبان و اللحوم و الفاكهة الطازجة من اهم الاطعمة المغذية لبشرتك والتى تمدها بالفيتامينات و العناصر الغذائية اللازمة لسلامتها و نعومتها و بريقها....

***قللى قدر استطاعك من تناول الاطعمة التى تحتوى على دهون و مواد حريفة و التوابل خاصة اذا كانت بشرتك دهنية او كنت تعانين من مشاكل البثور و حب الشباب.........

*** حافظى على حماية بشرتك من اشعة الشمس الضارة و الحارقة للبشرة لان معظم البقع التى تظهر على سطح البشرة سببها كثرة التعرض للشمس و كذلك تساعد اشعة الشمس الزائدة على فقدان البشرة لمرونتها و حيويتها..........

**** عليك ان تكثرى من شرب النمء و السوائل لانها لازمة لترطيب البشرة باستمرار و منع جفافها و تشققها.........

*** ابتعدى قدر الامكان عن الانفعال و القلق و التوتر الزائد و الارق لانها كلها من اخطر العوامل المؤثرة على البشرة و التى تصيبها بالتجاعيد قبل الاوان..........

*** احرصى على استخدام فوطة جافة نظيفة لتجفيف وجهك فى كل مرة لان البكتريا تلتصق بسهولة بالفوط الرطبة و تنمو بها بسرعة.....

*** حافظى على ممارسة التمرينات الرياضية........

*** احرصى على عدم استخدام المساحيق الضارة ببشرتك ......

*** يجب ان تحرصى على نيل قسط وافر من النوم........