رجيم رهيـب والنتيجه خلال اسبوع



السبت : ما تاكل ولا شي



الاحد: لا تشرب مية و لا تاكل ولا حتى تطلع من الاوضة


الاثنين: نوووم طول اليوووم



الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او شاي


الاربعاء : بص الاكل بس وشم الريحه ..استحمل


الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه


الجمعة : شوف نفسك بقيت ازاي